Minum Ais - Kesan Buruk - Rahsia Ais & Air sejuk

Assalamualaikum

Hi! Pagi tadi search artikel-II berkaitan air sejuk. Sebab agak baru la minat minum air sejuk. Nampak macam minum air berais ni ketagih je. =,=" Selama ni, minum air berais just beberapa bulan sekali. Even kat matriks sampai sem 1, lima enam kali je minum macam tu. Sebabnye...waktu kecik tau yang minum air berais ni boleh membekukan lemak. Tuuuuu teruk! So gila takut dan rasa sangat tak bagus, terus taknak minum. Haha. Start dari sini "plain water was so delicious." Baru realise. Kalau tak, asyik suka minum air berais.

READ THIS: [SUMBER: http://supervain.com]
Time panas terik ke tak, minuman sejuk atau berais memang menjadi pilihan masyarakat Malaysia, tak kira usia. Biarpun menyedari minuman sejuk tidak begitu elok untuk kesihatan, masih ramai yang memandang remeh mengenai amalan itu kerana belum merasai kesannya. Disarankan amalan itu dihentikan kerana ia mungkin boleh menyebabkan banyak penyakit berbahaya.

Bunyinya memang menakutkan kerana minuman sejuk dikatakan punca kegemukan selain turut dikatakan boleh menyebabkan serangan penyakit jantung.

Bagaimanapun, Pakar Perunding Kardiologi Pusat Perubatan Tropicana, Dr Haizal Haron Kamar, menjelaskan tiada sebarang kajian yang membuktikan amalan minum minuman sejuk boleh membekukan makanan berminyak, memperlahankan penghadaman sekali gus menyebabkan lemak berkumpul dan menyempitkan salur darah lalu menyebabkan serangan jantung.

“Setiap individu yang berpenyakit atau tidak, perlu minum air kosong sekurang-kurangnya lima gelas sehari. 
“Terdapat satu kajian di Amerika Syarikat membabitkan lebih 20,000 orang mendapati mereka yang minum air kosong untuk jumlah sedemikian setiap hari mempunyai risiko mati akibat penyakit jantung yang lebih rendah berbanding mereka yang minum dua gelas atau kurang sehari.
“Jenis minuman selain daripada air kosong pula boleh meninggikan risiko terbabit,” katanya.

Daripada sudut kecantikan pula, minuman sejuk atau berais harus dijauhi wanita kerana ia dapat menjejaskan kesihatan kulit dan dalaman.

Kata Halimah, walau bagaimana haus sekali pun, minuman sejuk perlu dijauhkan sebaliknya perlu mengambil air suam meskipun pada waktu tengah hari.“Jika kita mengamalkan minuman berais, badan mudah menjadi kembang dan selain itu, tulang juga mudah berasa sakit dan bisa.“Masalah berkenaan mungkin kurang dirasai ketika muda remaja dan hanya mula dirasai apabila menginjak usia 40 tahun ke atas,” katanya.

Bagi wanita yang sudah berkahwin pula, Halimah turut menasihatkan supaya jangan sesekali mengamalkan minuman sejuk kerana ia menjejaskan kesihatan dalaman serta menyejukkan peranakan. Justeru, amalan pemakanan sihat dengan membanyakkan minum air kosong atau air suam amat penting kerana ia dapat meneutralkan kembali makanan yang diambil.

Jelas Halimah, berdasarkan pengalamannya, individu yang selalu minum air batu atau sering berada dalam pejabat atau rumah yang menggunakan penyaman udara, kulit mereka biasanya kelihatan kering dan tidak bermaya.

Amalan minum minuman sejuk atau berais juga dikatakan boleh menyebabkan perut mudah buncit. Katanya, orang tua sering berpesan supaya jangan makan berselang dengan minum kerana ia juga akan menyebabkan perut menjadi buncit.

“Jika minum air, pastikan anda duduk dan jangan sesekali minum berdiri kerana air itu akan terus mengalir ke bahagian peranakan dan menyejukkannya.

“Memang wanita banyak pantang larang terutama dalam aspek pemakanan dan ia tidak boleh dipandang remeh kerana kesannya boleh dirasai selepas melepasi usia 40 tahun. Justeru, paling elok untuk diamalkan ialah air suam atau air kosong saja selain banyakkan makan sayuran,” katanya.

READ THIS: [dipetik dari http://halaqah.net]
Minum Air Berais selepas makan ---> KANSER

 Kepada yang gemar minum minuman berais,fakta ini mungkin menyedarkan anda.

Air sejuk berais akan membekukan bahan berminyak yang baru saja anda ambil semasa makan. Ianya akan melemahkan penghadaman. Apabila minyak ini bertindakbalas dengan asid,ianya menghentikan dan menyebabkan penyerapan minyak oleh usus berlaku lebih ceapt berbanding dengan makanan pejal yg lain.

Ianya akan memenuhi usus kita dan lambat laun boleh menyebabkan kegemukan dan punca kepada kanser. Lebih elok jika anda minum air kosong atau air suam selepas makan.

Rahsia ais dan air sejuk

■ Air sejuk yang hening dapat menolong pesakit insomnia (sukar tidur) agar dapat kembali tidur seperti biasa.

■ Orang yang tidur dalam udara yang sejuk dan berselimut untuk memanaskan tubuhnya adalah kombinasi yang baik untuk menjaga kesihatan secara menyeluruh dalam jangka masa pendek apatah lagi jangka panjang.

■ Liputan ais di Antartika (daerah Kutub Selatan) dan Artik (daerah Kutub Utara) adalah pengimbang dasar bumi yang amat panas.

■ Kombinasi dalam bumi yang panas dan luaran bumi yang sejuk adalah rahsia keseimbangan tekanan semula jadi alam yang mengawal graviti dan pergerakan bumi pada paksinya.

■ Ais atau air sejuk dapat mengembalikan memori atau sifat pelupa yang keterlaluan.

■ Ais amat diperlukan mana-mana atlet dalam kecederaan yang tidak disangka-sangka,

■ Air sejuk atau ais kini dijadikan bahan perencat kepada kecederaan yang akut seperti demam panas yang biasanya dihidapi bayi yang mempunyai potensi menghidapi penyakit sawan.

■ Air sejuk adalah terapi yang amat popular sebagai penguat tulang yang patah dengan syarat ia dibalut dengan kain hitam.

■ Air sejuk dalam rahsia cuka adalah sangat baik untuk menguatkan tulang yang patah kerana ia dapat menyembuhkan tulang dengan lebih cepat.

■ Air suam dengan rahsia cuka yang diminum akan melemahkan dan mengecutkan sistem aliran darah yang menjadi penyebab utama terjadinya lumpuh.

■ Makruh mengambil air sembahyang (wuduk) pada suhu yang tinggi atau yang terkena panas cahaya matahari yang pasti akan mengganggu sistem deria pada kulit.

■ Air sejuk secara psikologinya amat ditakuti pesakit yang mengalami gangguan jin atau dikuasai unsur spiritual yang jahat.

■ Air sejuk mempunyai nada bunyi dalam tekanan rendah yang amat lembut lagi mengharmonikan.

■ Air sejuk juga dipercayai dapat menguatkan tulang bayi.

■ Air sejuk akan meningkatkan sistem imun yang luar biasa sebagai tenaga pencegahan pelbagai penyakit alahan dan jangkitan.

■ Air sejuk dalam rahsia ais memegang rahsia kepadatan molekul kristal yang paling keras iaitu intan.

■ Air sejuk adalah kuasa penyerap yang amat sesuai dijadikan sistem penghantaran tenaga yang paling cekap sehingga ke dasar sel yang jauh dan menyeluruh.

■ Air sejuk mempunyai daya rangsangan yang boleh mengembalikan semangat yang sudah hilang bagi mereka yang pengsan, gila dan koma untuk kembali sedar.

■ Mandi air sejuk akan menguatkan tulang. Tulang yang berlebihan dengan asid urik akan meningkatkan suhu tulang.

■ Air sejuk lebih stabil molekul atomnya.

■ Air sejuk lebih peka kepada gelombang frekuensi rendah yang dirakamkan melalui niat dalam amalan berwuduk.

■ Air sejuk sesuai dijadikan air penawar kepada orang yang ingin merakamkan bunyi dalaman yang disertai dengan rasa kasih sayang dan keikhlasan.

■ Air kelapa muda bersifat sejuk dan amat baik untuk kesihatan kerana ia berkesan untuk meneutralkan kesan keracunan dan keasidan yang berlebihan di dalam aliran darah. Tubuh secara semula jadi bersifat panas dan ia memerlukan pasangan yang bersifat sejuk.

■ Oksigen dan hidrogen bersifat panas dan ia menguasai bahagian perut. Menjadi suatu kesalahan memulakan amalan pemakanan di waktu pagi dengan unsur yang panas. Minumlah seteguk air sejuk pada awal pagi kerana ia akan menguatkan perut.

*wallahualam

---

Thanks For Reading. Get me your feedback[s] below. :)

---

Random. Saturday.

Assalamualaikum readers!

Salam 18 Ramadhan. Salam Nuzul A-Quran

Hyep, hello. Rasa macam lama tak taip-II. Ekeke. Sihat? Yang sihat Alhamdulillah. Yang tak sihat tu, jangan lupa makan ubat! Besyukur gak, sebab masih hidup. =]
Dah lama jugak kat rumah. Rupanya keluar gak word ‘STRESS’ tu. Cuma lain penyampaiannya. Macam ni haaa.. “Eeiii strressss!”. Hakhak. Itulah just takde sound effect. Then let’s figures out:

Biasalah. Tak boleh lari dari stress. Lately line internet jadi pelik-II itulah jadinye. *salahkan unifi.* Ada kemungkinan dia jeles. Kfine. haha . Takpe, sabar tu penting.

Welcome beautiful ZR. My new bestie. Be my loyal friend =)

Thirty seven point seven.  Di bulan puasa yang diberkati ni, teringin nak tau current weight sebab rasa macam dah lama tak timbang. Heheh. Aiyokk ingatkan dah reached forty. HAHA. Maybe sebab puasa kot. Talking about that, finally dah settle beli baju raya. Baru aman sikit hidup, takde fikir dan membuang masa selama beberapa jam kat mall just nak cari benda simple. Well, ramai kot! Serabut satu hal, panjang plak tu kena beratur di kaunter. Hari biasa, Pacific akan tutup pukul 10 malam tapi dah nak dekat raya ni tutup pukul 11 plak. Ohye agak ramai kenalan yang kerja kat pacific tu. :)

Okay, kira semalam last. Last tak last. Kalau gi penang lak nip e cite? *pengsan jap. Shopping adalah membosankan. Hahah. ##check gender: perempuan. Mungkin bukan jugak masa untuk jadi somebody yang minat shopping. Hehe. Will see.

Balik kampung. Bila? Japgi petang. Kekadang balik kampung bukan perkara best. Kali ni separuh-II je. Eh aci ke? Lepas bermalam di kg Butterworth, dah alang-II, kita shoot Bukit Mertajam lak. Hee. Tengok how my sis drive sampai penang.. cayalah!

Tiba-II nak dengar lagu raya. Oh baju raya tahun ni kuning mustard. Satu lagi turquoise. Supposedly turquoise untuk 1st day.

Alright, see you you you  and you again. InsyaAllah.

#doakan yang terbaik untuk umat Islam seluruh dunia.

---

Thanks For Reading. Get me your feedback[s] below. :)

---

Health & Sleep

Assalamualaikum

9 Ramadhan.

Hi peeps! Happy Thursday :)

Buat 'research' sikit  kat web pasal something should be concerned.

Happy reading . 

“A good laugh and a long sleep are the best cures in the doctor's book.” ~Irish Proverb

Eat fewer calories and exercise more – that’s the age old recipe for weight-loss – the rest is gimmicks. But a new study suggests that we should perhaps add one more element to the regime: Get a good night’s sleep.

Sleep is one of the central pillars of good health. Sleep is absolutely critical to keeping us sane and happy. Yet we don’t give sleep as much respect as it deserves. I often sleep when I get stress. heheh

Several studies have shown a link between obesity and lack of sleep, but the association by itself doesn't give much of a clue as to which came first and doesn't prove causality. Obesity can cause sleep problems (the most serious of which is obstructive sleep neap). Being awake at night can increase appetite and night-time-snacking (which usually isn't green salad), and sleep deprivation can lead to poor food choices and inactivity.

But this new study in the Annals of Internal Medicine isolated the effect of sleep quite nicely; it looked at overweight adults on a weight-loss diet, and showed that all other things being equal, lack of sleep hindered the dieter's ability to shed excess body fat. woo~

The study recruited ten overweight healthy adults who were fed a moderate calorie-restricted diet. Dieters were randomly assigned to sleep either 5.5 hours or 8.5 hours each night, for two weeks on each regimen, in a closed clinical research environment. The researchers measured weight, but also measured body fat directly (using dual-energy x-ray absorptiometry or DXA), so they could calculate how much of the weight-loss was loss of fat, and how much of it was lean tissue or muscle loss. The results in this small group were quite clear:

• Overall weight loss was similar whether the dieters slept 5.5 hours or 8.5 hours. ermm. hihihi

• Sleep restriction resulted in more loss of muscle and less loss of fat: More than half the weight lost during the 8.5 hours sleep condition was fat, compared to just one quarter in the 5.5 hour sleep condition.

• During the two weeks of sleep restriction, dieters felt hungrier

Can a good night's sleep help preserve muscle during weight-loss?

When we ingest fewer calories than we expend – which is what happens on a weight-loss diet – the body goes looking for energy stores, and will break down both fat and protein to make sugars for energy.

The goal of any diet is to lose fat, not muscle. Not only do we like our muscle’s look and strength, muscles are active metabolically and burn energy, and loss of muscle during weight-loss diets is part of the reason people who've lost weight are so prone to regain it, and actually need to consume fewer calories just to keep their new weight stable. Preserving muscle is one of the reasons there’s such an emphasis on exercise during a weight-loss diet – working those muscles and building them is protection from dwindling muscle mass and slow metabolism. (For the sake of preserving muscle-bulk it’s also a good idea to avoid extremely low-calorie and nutritionally unbalanced weight-loss regimens.)

So a regime that protects muscle and leads to more fat-loss is very valuable. But don’t get excited just yet: This study involved only ten healthy participants, studied for a short while. But if results are confirmed by other studies this finding could be very important.

How could sleep affect fat loss? The researchers measured the levels of the hormone ghrelin and found that when dieters where on the sleep deprivation regimen ghrelin levels rose. Ghrelin, they reason, has been shown to signal hunger, reduce energy expenditure, hinder the breakdown of fat and increase the liver’s production of sugar. In this calorie deprived state of high ghrelin, the liver needs to make sugar while fat stores aren’t really open for providing building blocks, so it will break down muscle to fill the demand. There are, of course, many other possible ways in which lack of sleep may hamper fat-loss: fatigue may cause a dieter to be less active, and move less, for example.

Sleep isn't a waste of time

Sleep is precious. Sleep isn’t always easy to get. Some people suffer from insomnia. Some work night shifts. Some have babies that make life look like a night shift. But for those of us for whom going to bed late is just a habit, I think it’s time to rethink sleep."I used to turn in after midnight – for no particular reason – it made me feel that there are bonus hours to my day. When I moved to the street I live on now I was surprised to see that most homes were dark by 10:30pm. I asked my neighbors what the lights-out was all about; they were astonished by the question. The thought of going to sleep at 10:30 never occurred to me, but I gave it a try, and was absolutely shocked by what a difference it made to my general well-being." -Dr. Ayala

"If you’re sleep deprived give sleep a try. Adequate sleep is underappreciated, and I believe it to be one of the most important ways to achieve optimal health. I’ll be curious to see if further studies confirm sleep’s role in fat-loss." -Dr. Ayala

That's all for today. ^^

---

Thanks For Reading. Get me your feedback[s] below. :)

---

KHAIRUL ANUAR

Assalamualaikum

Hey Hello.. Morninggg beautiful girls and handsome boys   ^^

Hekhek. Who's this? O__O

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

My respected senior commander, student UiTM Shah Alam gak.  Studying Chemical Engineering.

A person who thrives on accomplishment and forward motion.

krik krik ..hehe

Then everyone was like . . .

-,-

Paling tak pun,

ekeke

But then,

:P

FYI, he’s the ketua kontinjen KKEC ’13. =]

He was the one who always burn my spirit when I was down.

He's the motivator for me to stay and strive until the end and finally we won commensurate with what we venture. When other people lend a helping hand, it motivates me to work harder because of the realization that someone is there to support me. Thanks.

He is an incredibly supportive guy, and a true role model as a leader.

He's always there when I'm in hardship/pressure.

He never made me feel I'm bad. When I did felt, he'll convince me that I'm actually not.

He made me feel able to survive although it was so hard. For him, everything is hard to fail. He, who has always taught me a lot, like never giving up no matter how hard it gets because life is not about how many times you fail but how many times you get up and try again until success.

He always corrects thing like everything was fine. Even it wasn't.

Until now, he never let me cry or even sad. Anyhow, at last there’ll a smile on my face.

Again, very supportive, protecting, professional, discipline and foresight. Often encourage me better than just a friend will do.. “The older, the wiser”.

And..always understanding.

When I said “I can't”, he'll say “you can”. That was him. =)

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Apart from the family, he is the person more than anyone else whom I credit for moulding me into what I'm supposed to be. In doing so, makes me happy.  :)

##most special. Forever, insyaAllah.

---

Thanks For Reading. Get me your feedback[s] below. :)

---

Tips Diet di Bulan Ramadan

Assalamualaikum

Hey, hye :) dah seminggu dalam bulan Ramadan. So how we you guys?  Mesti ade rasa letih-II kan..

Harini hari menambah pengetahuan. Ekeke. Dah banyak artikel baca tadi. So tecari-cari gak pasal makanan dan kesihatan. Finally I found this. Then boleh la share.

Mohon jangan tergoda with those foods. :*

 

Cis, rajin plak nak buat benda neyh?? Kbye

Ni tip ke step? -.-"

HAHA

"HAsilnya adalah lemAK"

Oih melampau! Ini tidak adil. remove ni kang dah takde tip no 5. =P

perut 'terkejut'. okay...

kena makan 20 min lar? Taknak.

\

Ni okay. hehe

Baik tak payah makan. kate diet. =,=

SUNAT.

kehkeh

Yang rasa-II tak relevan tu, tak payah la susah-susah ikut.. Some of it, just a suggestion/ an advise.

Yeay dapat ole-ole. Tibe-II rase nak pegi Singapore! hekhek. 

Okay, dah nak berbuka ni.. Selamat Berpuasa kepada semua umat Islam seluruh dunia! =)

See ya, again. InsyaAllah

---

Thanks For Reading. Get me your feedback[s] below. :)

---

Semester Breakkk

Assalamualaikum readers!

HOME. Wee~ Finally habis jugak second sem. September, don’t come so fast. =P Dah lama tak berehat panjang-II. So now let’s start.

tengah happy macam ni.

  1) Maybe boleh blogging selalu sikit. And entry pun can be long than usual.  Or worse pun, dapat blogwalking lama-II.  :)

  2) Tengok TV. Sound sad, kat rumah baru nak tengok. Haha. Tapi macam susah je nak jumpe TV walaupun kat kolej tu ade bilik TV (End sem baru tau. Sedih kot. Tapi macam la sempat tgk. HAHA). TV is universal. That’s why I like.  :)

  3) Relax time. Everything gonna be slow and steady. Rushing-II tak main dah. Heartbeat rileks, body rileks, then otak takde fikir pasal orang yang suke cari masalah. Wash away. Now focus diri sendiri and just someone berkaitan. So hopefully dah takde kot word ‘STRESS’ keluar kat blog ni sepanjang cuti. Hehe. Eh, one more. I’ll sleep better( sy xtido atas meja lagi okay? :) )

  4) Makan. No komen, sekarang puasa. Haha. Dah hilang kot penyakit malas makan tu. Anyway, I’ll miss eating with someone.

  5) What kind of hobby, lama or baru pun ada banyak masa nak buat. Wonderful! Hewhew~

Hmm okay, mesti semua orang ada aim dalam cuti diorang kan. Haa..
I have big aim..hahaha

Firstly, to take car license. 

Secondly, It’s now to update hand phone. 

Harap-harap tak terlepas satu pun. 

Apepun, perlu muhasabah diri untuk semester kedua dengan harapan semester depan tak buat lagi Life is the art of drawing without an eraser. Yang salah jom betulkan. yang betul, jom improvekan. Semoga semester lepas menjadi kenangan(yang elok) dan pengajaran(yang buruk). Jadikan semua tu pengalaman yang hebat. Nothing is a waste of time if you use the experience wisely.

“Today you are You, that is truer than true. There is no one alive who is Youer than You.” 
― Dr. Seuss

---

Thanks For Reading. Get me your feedback[s] below. :)

---

2 more

Assalamualaikum

Morning :)))  It's Monday!
ching ching ya ya ya. 7 days gaps gimme space to write the last entry before finish second semester. (seems like)

8 -->   9 --> 10 --> 11 --> paper PHY CHEM --> 13 --> paper STATISTICS --> HOME

Yeayyy tak sabar 14hb. Then cuti panjang. This time tiada halangan lagi. HAHA. Ade orang tu dah ambil dulu lesen kete. Tak tunggu. Fine, kbye.

Ha, itulah the crucial thing I wanna do this semester break. So hope no more postpone. Ade lagi yang  nak buat time cuti ni. Kena fikir secara mendalam so that tak terlepas dalam cuti yang berharga ni.

Untuk jadi PM (Pembantu Mahasiswa) memang tak. Haha. Rajin plak nak datang awal. No lah. Manfaatkan cuti ni. Dalam bulan puasa plak tu. So nice. 2 hari lagi  :)

Well..Officially said, with all of my heart, THANKS to those sincerely support me throughout this challenging semester. To those who knows how I gone through this 2nd semester. Honestly,  hard times. There's people always there for me through thick and thin. THANK YOU for being by my side.

classmate: I knew some are quite understanding our(Me, Pkah, Syaril) condition. I appreciate for those who cares and lend helping hands. And sorry for maybe I had trouble to some of you.

Bulan mulia, bulan kebahagiaan, welcome RAMADAN.

Okay study. Fighting!!! =P

GOODLUCK GUYS..

---

Thanks For Reading. Get me your feedback[s] below. :)

---