1st MISSION end, 2nd MISSION fighting !

Assalamualaikum Muslimin Muslimat sekalian..

1st Ramadan done right?!

Memang tak rase apa-apa, cool je. Hehe. Mungkin sebab takde keje nak buat, khusyuk tengok TV je. Berbuka pun best dengan famili. Just abang je tak balik rumah, busy kat poli.

Apepun ramadan kali ni lebih seronok dari tahun lepas. Tahun lepas puasa di matriks dengan kengkawan. Tapi best jugak!

  

Ok, 2nd Ramadan nak pergi medical check up. Untuj nak masuk Universiti bulan Sept. nanti.. Harap-harap semuanya baik-baik saja. ^__^ 

Pukul 8 Pagi gerak pergi hospital. Agak-agak pukul berapa lah nak balik. Mesti ramai punyer.

Sahur terlepas tak? Harap tak la ye. :)

Fasa pertama (dua hingga tiga hari)

– Perut lapar, badan letih dan cepat marah (kadar glukos dalam darah rendah).

Pada fasa pertama inilah orang berpuasa terasa amat terduga dan paling susah hendak dilalui. Ini kerana pada masa ini, badan belum terbiasa dengan keadaan perut kosong dan rutin baru yang diamalkannya.

Ketika berbuka, sebaiknya makanlah makanan yang senang hadam, mengandungi serat dan dalam kadar sedikit. Amalan Rasulullah memakan tamar adalah baik sebab ia mengandungi karbohidrat tinggi, di samping asid amino, antaranya triptofan yang didapati boleh menenangkan perasaan.

Semoga hari ini lebih baik dari semalam. InsyaAllah  :)

Allahumma solli 'ala Sayyidina Muhammad wa 'ala ali Sayyidina Muhammad

---

Thanks For Reading. Get me your feedback[s] below. :)

---